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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。视频代发
视频代发河南隋唐洛阳城推出一系列国风沉浸式体验活动,国风达人“西湖卖货郎”“神都卖货郎夫妇”“长歌”等齐聚景区;山东临沂推出省内首个大型古风沉浸剧场《琅琊风云》,潍坊十笏园文化街区推出非遗DIY、文艺巡演、古玩大集等;宁夏贺兰小镇以演艺体验为核心,汇集沉浸式演艺、西北美食、非遗街区、艺术小店、特色民宿等多种内容;新疆乌鲁木齐大巴扎步行街集合民族音乐、舞蹈、杂技等,让游客近距离感受丝路文化。视频代发
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经查,肖明德严重违反政治纪律,与他人串供,订立攻守同盟,向组织提供虚假情况,掩盖事实真相;违反组织纪律,不如实报告个人有关事项,接受他人请托违规在干部提拔任用等方面提供帮助并收受钱款,利用职权或者职务上的影响违规为亲友安排工作;违反廉洁纪律,违规从事有偿中介活动,多次收受红包礼金。利用职务上的便利及其职权或地位形成的便利条件,为他人在工程承揽以及干部选拔任用等方面提供帮助,并非法收受他人财物,涉嫌受贿犯罪。《视频代发》